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Guides et articles
  • Allergie à la caséine : comprendre, gérer et cuisiner sans PLV facilement

    Publié le 26.04.2025|Lait

    Caséine, allergie, intolérance : pas toujours facile de s’y retrouver ! Cet article vous guide pour faire la différence, repérer les aliments à éviter et découvrir comment cuisiner sans lait tout en se régalant.

  • Comment remplacer les œufs en cuisine ?

    Publié le 20.04.2025|Œuf

    Les œufs sont incontournables en cuisine grâce à leur polyvalence : ils lient, font lever, apportent du moelleux ou du croustillant. Pourtant, il existe de nombreuses alternatives végétales pour les remplacer facilement. Découvrez comment adapter vos recettes selon vos besoins pour cuisiner sans œufs.

  • Comment remplacer le lait de vache dans les recettes ?

    Publié le 28.02.2025|Lait

    Découvrez comment remplacer facilement le lait de vache dans vos recettes préférées ! Que vous soyez allergique aux protéines du lait de vache, intolérant au lactose, végétalien ou simplement curieux d'explorer de nouvelles saveurs, cet article vous guide à travers les meilleures alternatives pour réussir vos plats sans lait.

  • Allergies alimentaires : les identifier pour mieux manger

    Publié le 23.02.2025|Allergènes

    Que signifie réellement être allergique à un aliment ? Quelles sont les différences entre une allergie et une intolérance ? Comment identifier une allergie et adapter son alimentation au quotidien ?

  • Farines sans gluten : lesquelles choisir et comment les mélanger ?

    Publié le 11.02.2025|Gluten

    Cuisiner sans gluten peut sembler complexe au premier abord, mais avec les bonnes farines et quelques astuces, il est tout à fait possible d’obtenir des préparations savoureuses et équilibrées. Ce guide vous permettra de mieux comprendre les farines sans gluten, leurs spécificités et la façon de les utiliser.

  • Régime sans gluten : le guide complet

    Publié le 12.01.2025|Gluten

    Découvrez les secrets du régime sans gluten, de ses fondements médicaux à ses astuces pratiques au quotidien. Que vous soyez concerné par la maladie cœliaque, la sensibilité au gluten ou simplement curieux, ce guide complet vous guidera à travers les défis et les plaisirs d'une alimentation sans gluten.