Santé
Quels aliments renforcent le système immunitaire naturellement ?
Publié le 03.11.2025|Santé
Renforcer son système immunitaire naturellement par l'alimentation est une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes. Découvrez les meilleurs aliments pour renforcer naturellement votre système immunitaire.
9 mythes et idées reçues sur le sucre
Publié le 28.10.2025|Santé
Le sucre est au cœur de nombreux débats nutritionnels et suscite autant de passions que de controverses. Entre les recommandations sanitaires, les modes alimentaires et les informations parfois contradictoires qui circulent, il devient difficile de s'y retrouver. L'objectif de cet article est de démêler le vrai du faux.
Comprendre l'index glycémique pour mieux manger
Publié le 20.10.2025|Santé
Qu'est-ce que l'index glycémique et pourquoi est-il essentiel pour votre santé ? Découvrez comment identifier les aliments à IG bas et composer des repas équilibrés.
Les 50+ noms cachés du sucre dans l'alimentation industrielle
Publié le 20.10.2025|Santé
Sirop de glucose-fructose, maltodextrine, jus de fruits concentré... Le sucre se cache derrière plus de 50 noms différents sur les étiquettes alimentaires. Découvrez la liste complète des noms cachés du sucre pour faire vos courses en toute connaissance de cause.
Quelles différences entre l'allergie alimentaire et l'intolérance alimentaire ?
Publié le 26.03.2025|Santé
L’allergie alimentaire et l’intolérance alimentaire sont souvent confondues, bien qu’elles impliquent des mécanismes biologiques différents. Comprendre leurs différences est essentiel pour mieux gérer ces réactions et éviter des complications de santé.