Graines de chia : Recettes, allergènes et valeurs nutritionnelles
Régimes et allergènes
Régimes compatibles
vegan
végétarien
sans sucre ajouté
sans lactose
Allergènes non détectés
sans gluten
sans oeufs
sans lait
sans arachides
sans alcool
sans poisson
sans soja
sans fruits à coque
sans sulfites
sans crustacés
sans sésame
sans lupin
sans mollusques
sans moutarde
sans céleri
Les informations concernant les allergènes peuvent être absentes, incomplètes ou incorrectes, et la composition des produits peut également être modifiée. Si vous avez des allergies, il est essentiel de toujours vérifier les détails sur l'emballage du produit. De plus, notez que les traces éventuelles d'allergènes ne sont pas prises en compte dans la détection.
Valeurs nutritionnelles
| Nom | Pour 100g |
|---|---|
| Énergie (calories) | 420 kcal |
| Lipides/Graisses | 30.7 g |
| Graisses saturées | 3.33 g |
| Glucides | 7.72 g |
| Sucres | 0 g |
| Fibres | 34.4 g |
| Proteines | 19.5 g |
| Sel | 0.04 g |
Les données nutritionnelles fournies sur Spatul sont des estimations moyennes pour un aliment donné, et sont fournies à titre purement informatif.
Les graines de chia sont de petites graines riches en nutriments, idéales pour ajouter une touche de santé à vos recettes. Connues pour leur teneur élevée en fibres, protéines et oméga-3, elles sont parfaites pour les régimes végétaliens, sans gluten ou équilibrés. Faciles à intégrer dans des smoothies, puddings, ou comme substitut d'œufs dans des préparations vegan, elles apportent texture et bienfaits nutritionnels à de nombreux plats.
Recettes avec : Graines de chia
Cet aliment n'est actuellement utilisé dans aucune recette.