Maquereau : Recettes, allergènes et valeurs nutritionnelles
Régimes et allergènes
Régimes compatibles
sans sucre ajouté
sans lactose
Allergènes détectés
poisson
Allergènes non détectés
sans gluten
sans oeufs
sans lait
sans arachides
sans alcool
sans soja
sans fruits à coque
sans sulfites
sans crustacés
sans sésame
sans lupin
sans mollusques
sans moutarde
sans céleri
Les informations concernant les allergènes peuvent être absentes, incomplètes ou incorrectes, et la composition des produits peut également être modifiée. Si vous avez des allergies, il est essentiel de toujours vérifier les détails sur l'emballage du produit. De plus, notez que les traces éventuelles d'allergènes ne sont pas prises en compte dans la détection.
Valeurs nutritionnelles
| Nom | Pour 100g |
|---|---|
| Énergie (calories) | 194 kcal |
| Lipides/Graisses | 13.5 g |
| Graisses saturées | 3.22 g |
| Glucides | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Proteines | 18.1 g |
| Sel | 0.16 g |
Les données nutritionnelles fournies sur Spatul sont des estimations moyennes pour un aliment donné, et sont fournies à titre purement informatif.
Le maquereau, dans sa version naturelle non fumée, est un poisson gras particulièrement apprécié pour sa richesse en nutriments. Source généreuse d'oméga-3, de vitamines B et de protéines, il contribue à la santé cardiovasculaire et au bon fonctionnement du cerveau. Sa chair tendre et savoureuse se prête à de nombreuses préparations culinaires : grillé, poché, ou mariné, il accompagne à merveille les légumes frais ou les salades. Facile à cuisiner, le maquereau est un aliment sain et délicieux, parfait pour des repas équilibrés.
Recettes avec : Maquereau
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